“当然可以，你现在就可以回去取。”萧云笑眯眯的看着宋凯飞道。

    “真的？”宋凯飞一脸的惊喜。

    “当然是真的，不过你回去后，就不用回来了。”

    “呃……”

    宋凯飞脸色一滞，赶紧闷头做起了俯卧撑，不敢抬头去看萧云。

    萧云瞥了一眼这个家伙，转身朝军车上走去，然后坐在驾驶室上，眯眼假寐起来。

    随着时间缓缓流逝，红细胞众人的呼吸声愈发急促起来，全身都开始渗出汗水，脸色煞白无比。

    何晨光拿起矿泉水，咕嘟咕嘟的灌了两口，然后屏住呼吸，拉屎似的用力，逼出更多的汗水，小心翼翼的滴进面前的碗里。

    大约一个半小时后，众人终于完成了训练任务，等到向萧云汇报，得到肯定的答复后，双臂一软，直接趴在地面上，脸色显得极为难看，全身的体力都被透支干净，两条胳膊更是累的几乎要断掉一般。

    萧云没有说什么，等到十分钟后，才将他们集合起来，继续展开体能训练。

    之所以进行那么多体能训练，主要是因为萧云准备带他们进行冰之固结试炼。

    这项试炼十分危险，如果没有极强的体能作为保障，很有可能会出现生命危险。

    大约两个小时后，红细胞众人在萧云的带领下，重新返回训练基地，每个人都累的双脚虚浮，甚至无法保持站立。

    “给你们十分钟时间去吃午饭，然后全部到训练场上集合，千万记得，不要迟到了。”萧云看着众人，脸色显得很是随意。

    “明白！”

    众人应了一声，相互搀扶着，十分艰难的朝食堂的方向走去。

    来到餐厅，众人狼吞虎咽的消灭着饭桌上各种丰盛的食物，他们的伙食标准高的离谱，所有饭菜都是高能量，高营养，又易于吸收，同时还搭配和萧云调制的中草药。

    正是因为这种高配置的饮食，他们才能在保持如此高强度的训练中，快速恢复体力，并且不会留下任何后遗症。

    十分钟后，众人体力已经恢复了很多，准时在训练场上集合起来。

    “现在，引体向上，一个小时，......（PC站点只显示部分内容，请使用手机访问阅读！）